ワキガの原因は生活習慣や食生活にもあった

ワキガの原因として、メカニズム的なものは「ワキガの原因って？」でご紹介しました。

アポクリン腺から出る汗を栄養にしてワキガ菌（コリネバクテリウム）が繁殖するときにニオイを発するといいうことでしたね。

そしてアポクリン腺でる汗には皮脂やたんぱく質が多く含まれており、それらは夏だけではなく冬の乾燥にも原因があることをお伝えしました。

ここでは生活習慣や食生活にも体臭の原因になることがありますので、そちらをご案内します。

◆肉食の人は体臭が強いことは一般的に知られていますが、ワキガ体質の方にもいいことはありません。
　肉食が続くと皮脂腺や汗腺から分泌される脂肪Bんが増え、より原因菌の栄養分が豊富になり、ワキガ臭がきつくなる可　能性が高くなります。
　野菜をたっぷりとってバランスの良い食生活を心がけましょう。

◆高脂血症などの生活習慣病がある場合、皮脂腺にも脂肪分が増え、ニオイのもとになります。
　高脂血症解消の為、やはり食生活の改善と、適度な運動を心がけましょう。

◆太っている人はそもそも汗をかきやすく、血中や皮脂腺に脂肪分が多い人が多いです。
　痩せる努力をして、体を清潔に保つことが重要です。

◆タバコを吸う人もそれだけでかなりのニオイ成分を体内に取り込んでいます。それが汗と一緒に出てニオイを
　発します。
　禁煙するしか改善方法はないですね。

◆冷房の効いた部屋にずっといると、汗をかきません。しかし逆に汗腺に老廃物がたまり、においのもとになります。
　適度な運動で、汗をかくことでサラサラのニオイのない汗になります。 　ウォーキングや半身浴などでしっかり汗をかくのもいいでしょう。

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タグ：ワキガの原因 生活習慣 食生活